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Description
百万畅销书《过犹不及》（Boundaries）作者克劳德又一力作！
让工作与生活不再是非此即彼的选择 你可以改变自己工作的未来，同时又实现美好的生活。
本書作者以實例說明，我們若無法在辦公室里，以良好的界線來維持一個統合的生活，那么不只工作與生活之間的那條界線模糊了，我們也會無法站穩腳步，對付今日職場上的種種問題：緊張壓力，超高的工作量，以及快速的步調。結果，我們工作過度、緊張過度，也更不快樂。
本書作者以實例說明，我們若無法在辦公室里，以良好的界線來維持一個統合的生活，那么不只工作與生活之間的那條界線模糊了，我們也會無法站穩腳步，對付今日職場上的種種問題：緊張壓力，超高的工作量，以及快速的步調。結果，我們工作過度、緊張過度，也更不快樂。
你是否觉得，如果能除掉工作上的一些混乱，你的绩效就能更上一层楼？
你是否常常在办公室待到很晚，努力清空收件匣，而信件却好像永远减少不了？
你是否难以对付暴躁的上司，或绵里藏针的同事？你是否发现自己在约会、家庭聚餐、或小孩足球比赛时，不由自主地检查黑莓机？
如果上述任何一个问题，你回答「是」，那麽生活中的每个面向都正在拉扯著你，使你备感挫折和无力。事实上，你的工作已经了接管你的生活。
你是否常常在办公室待到很晚，努力清空收件匣，而信件却好像永远减少不了？
你是否难以对付暴躁的上司，或绵里藏针的同事？你是否发现自己在约会、家庭聚餐、或小孩足球比赛时，不由自主地检查黑莓机？
如果上述任何一个问题，你回答「是」，那麽生活中的每个面向都正在拉扯著你，使你备感挫折和无力。事实上，你的工作已经了接管你的生活。
在《为工作立界线》这本书中，亨利．克劳德博士以实例说明，我们若无法在办公室里，以良好的界线来维持一个统合的生活，那麽不只工作与生活之间的那条界线模糊了，我们也会无法站稳脚步，对付今日职场上的种种问题：紧张压力，超高的工作量，以及快速的步调。结果，我们工作过度，紧张过度，也更不快乐。
克劳德博士以他多年来与大小企业领导人合作的经验，举出职场中的真实案例，教导我们如何建构并执行更好的界线，来应付那些侵犯我们时间、空间的３Ｃ产品、霸道上司，以及使我们无法专心一致的同事。从稽核你的时间表，表明你的立场，到学习说「不」；克劳德博士都提供了极宝贵的策略和方针，帮助你找回工作、家庭与灵性合而为一的生活。
《为工作立界线》让工作与生活不再是非彼即此的选择，
你可以改变自己工作的未来，同时又实现美好的生活。
如果你是老闆，你可以别让猴子员工老是跳到你的背上。
如果你是主管，你可以别让办公桌上永远堆满工作档案。
如果你是职员，你可以别让加班熬夜毁掉你的人生梦想。
这是一场你与工作与生活的对话，你想拥有怎样的工作，怎样的人生，怎样的未来，只要「你」懂得如何立好界线，你就能突破你一直无法改变的常态、工作上的瓶颈，并逐步实现你所期待的人生梦想。跳出工作的牢笼，划清工作的界线，向前走，找回属於自己的人生。
【作者简介】亨利．克劳德 Dr. Henry Cloud
美国知名的临床心理学家及谘商顾问，经常受邀在媒体、大型公开会议和企业内部演讲，在个人成长和企业领导等方面，具有广博的经验，提供企业领导人和广大读者容易理解且切实可行的解决方案。
克劳德是「界线」系列的畅销书作家，曾与汤森德（John Townsend）博士一起合著《过犹不及》、《为婚姻立界线》、《为孩子立界线》、《为约会立界线》、《界线对谈－－谈判技术的技巧》等界线丛书，以及《成长神学》、《安全的人》、《负责的力量大》、《神要开道路》、《伟大小孩养成术》等书。
目 录：
致谢
Part 1 基础篇
第1章 找出问题与解决之道
总裁玛莉亚：无法扣下扳机
经理人大卫：无法勇敢面对霸道上司
企管硕士莱恩：无法掌握自己的未来
创意总监苏菲：无法专注
助理莎拉：无法正视并解决问题
业务员凯文：无法突破瓶颈
核心问题
唯一的解决之道
内在与外在的界线
这是神为你所作的设计
挑战：在“没有结构”的文化中，力求整合
本书的目标
第2章 你的愿景和你的界线
是原因，还是结果？
界线是什么？
第3章 结构与界线
结构的重要性
结构的发展模式
结构有什么好处？
如果一切顺利
Part 2 重建界线篇
第4章 夺回你的能力
个人能力和能力漏洞
辨识你篱笆上的破洞
第5章 稽核
你的时间就是你的人生
三方面的觉察
稽核第一部：辨识你所关心的事（你的价值观、愿景、使命、目标）
稽核第二部：标准程序
整合为一的生活
第6章 界线十律
定律一：因果律
定律二：责任律
定律三：能力律
定律四：尊重律
定律五：动机律
定律六：评估律
定律七：积极律
定律八：嫉妒律
定律九：行动律
定律十：显明律
顺着定律而得的结果
第7章 你的遣词用字
内化与模式
字词稽核
夺回你的言论自由
第8章 作“没有选择余地”的选择
大石头与小圆石：分辨轻重缓急
时间、精力、金钱
第9章 痛定思痛，制定规则
制定个人规则
规则：治疗不幸的良方
Part 3 工作上的界线
第10章 时间、空间和电子邮件
电子邮件的利弊得失
规划个人的待办事项
规划时间和空间
你上瘾了吗？
在洁净的人，凡物都洁净
第11章 整理你的资产负债表
终止依存关系
站稳的个人立场
一项宇宙定律
第12章 作个了结
必要时作个了结
所以，欣然接受这观念，然后去做
第13章 传达你的界线
如果你难以正视冲突
如果你天生擅于正视冲突
如何进行一场困难的对谈
人人有别
界定自己，以求得到好结果
结语：前面的路
附录：上路须知
不要雇用你不能开除的人
克制你想呵护人的冲动
慎重考虑配偶的忠告
不要让非常时期成为常态模式
管理上司
对付难缠的上司
先做困难的事
书名：为工作立界线
作者：亨利·克劳德; 平山 译
出版社：云南大学出版社
出版日期：
ISBN：9787548218487
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.4kg
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