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Description
有饶恕大使之称的科恩德博士从人的灵魂深处出发，透彻分析了什么是不该背负的假罪疚，什么又是必须直面的真罪疚；指出了人不能饶恕自己的症结所在，引导人走出认知误区，既不“自以为义”，也不用自艾自怜来惩罚自己；并把完全饶恕他人的原理应用到深度的自我饶恕中，教导人识别和拒绝内心谎言的控告，凭信心全然接纳自己的过去，与自己和好，喜乐油代替悲哀，赞美衣代替忧伤的灵，活在神所应许的荣耀大光中。
【作者简介】
科恩德，有“饶恕大使”之称。1973年前往英国，进入牛津大学修得哲学博士学位。于钟马田退休5年后，担任伦敦威斯敏斯特大教堂主任牧师25年。直到2002年退休才回到美国。年逾古稀的科恩德仍退而不休，应美国爱家协会、葛培理机构之邀，曾创下一年160多场的演讲记录；更应英国坎特伯雷大主教之邀，前往巴勒斯坦，5次会晤巴解组织前领导人阿拉法特，传讲宽恕之道。
著有60多部作品。其中“宽恕三部曲”《宽恕Ⅰ：饶恕和遗忘的艺术》《宽恕Ⅱ：和自己做朋友》《宽恕Ⅲ：有话问苍天》被译成多种文字，释放了无数被囚的心灵。他是当今最好的教导宽恕的作家。
【目 录】
中文版总序
推荐序一 饶恕带来自由
推荐序二 我深知那滋味
译者序 我们都是半成品
自序 迎向灿烂的未来
前言
第一部分 罪疚感和恩典
第一章 饶恕自己的十大理由
关于“自我饶恕”
为什么要饶恕自己
第二章 假罪疚
什么是假罪疚
压抑
自我苛求
令人心碎的假罪疚
上帝已饶恕你，你却不饶恕自己
第三章 真罪疚
十诫
登山宝训：耶稣对十诫的解读
赔还
第二部分 饶恕自己为何这么难
第四章 罪疚、哀痛、遗憾和悔改
哀痛的例子
完全饶恕
遗憾
遗憾中不含罪疚的例子
第五章 双重罪
自义
自怜
第六章 大控告者魔鬼
属灵争战中的三原则
识别
拒绝
抵挡
第三部分 如何饶恕自己
第七章 属灵的伟人
雅各
大卫
西门彼得
保罗
第八章 接纳自己
创造＋环境＋圣灵＝上帝对你的塑造
接纳自己，不是……
接纳自己，是……
第九章 终生承诺
你若跌倒怎么办
旧的清单
第十章 家庭秘密
【媒体评论】
科恩德的独特之处，在于他对恩典和人心都有着深刻的洞见，这一切都集中体现在这本智慧、卓越、滋养人心的书
中。强烈推荐！
——J.I.巴刻博士
加拿大温哥华维真学院教授
科恩德命中了要害。饶恕别人已经够难了，但许多时候，饶恕自己更加不易。拿起这本书阅读吧，让它涌流在你的
全身心之中。你将发现你的生命会重新焕发活力。
——奥罗·罗伯特
奥罗·罗伯特大学创始人、校长
【免费在线读】
第八章 接纳自己
“不要看自己过于所当看的，要照着上帝所分给个人信心的大小，看得合乎中道。”
——《罗马书》12章3节
“我今日成了何等人，是蒙上帝的恩才成的。”
——《哥林多前书》15章10节
你是由上帝所造，亦是为上帝而造，除非你明白这点，否则便找不到人生的意义。
——华理克
最近有人对我说：“我的问题不在于饶恕自己，而在于接纳自己。”或许你也正是这样。
接纳自己，是指你已积极接受上帝对你的创造和塑造，或许更好的定义是：你的消极情绪消失了。也就是说，你不再
排斥自己，也不否定或憎恶真正的自己。上帝希望你这样，这是令他非常愉悦的事。毕竟（但愿你能接受这点），你
是他亲手打造的作品。这并不是说你已经“完善”，而是说你要把自己看作尚未完工的作品，从根本上由你天父创作
的作品。
就拿圣诞节来说吧。我在写这些文字的时候，碰巧是圣诞期间。对我而言，圣诞的欢乐不是收礼物，而是派礼物，是
观看我太太、儿子儿媳、女儿和其他朋友们拆礼物时的表情。看到他们非常开心，我也就非常开心！
同样，当你接纳自己的时候，上帝也非常开心。你是在接受他赐予的礼物，即多年来，他为把你打造成今天的模样，
在你身上花费的所有心思、关爱和时间。他在等待你接纳他的礼物，也就是现在的你。
但是，你若不满意现在的自己，就要想到上帝尚未在你身上完工，或许仅仅是一年之后（希望更快），你就会对上帝
说：“谢谢你为塑造我、让我接纳自己所花的时间和心血。”
有一些事唯有你能做，其他的人做不了。其他人之所以做不了，是因为他们跟你不一样。你若不是现在的你，就做不
了你现在可以做的事，比如同情别人、鼓励别人或祝福别人。
上帝花了许多时间来塑造你的生命，使你成为现在的你，是为了让你在当今这个时代成为他的器皿。
但是，除非你真的接纳自己，否则，你对别人的祝福就非常有限。这是因为你缺乏*大限度祝福别人所必备的自信和
自尊。
我还记得早年那些周六的早上，我站在威斯敏斯特教会白金汉大门台阶前向行人派发福音手册。我既紧张又胆怯。人
们越是拒绝我的小册子、说些不友善的话，我就越感到不自在。但是有一天我决定……是的，微笑。我强迫自己去
笑。请相信我，我当时并不想笑，但我还是那么做了，并立刻发现一个现象。我不笑的时候，只有十分之一的人会接
受我的传单，而我笑的时候则有过半的人开始接受我的传单。为什么呢？答案就写在我的脸上。我逐渐认识到，如果
上帝希望我在维多利亚街区成为他的一盏指示灯，我就要以欢喜的表情来证实他的同在！微笑起了作用，情况从此不
再一样。
我们若是不满意上帝创造我们的方式、放置我们的地方以及呼召我们去做的事，我们就做不了什么。事实就是这么简
单。但是，我们若接纳上帝创造和塑造我们的方式，就会被他使用，传递平安和喜乐。
顺带说一下，开始的时候，我只是强迫自己微笑，*后我是由衷地发出微笑。因此，我的看法改变了，更别提果效
了：人们停下来与我交谈，其中一些人更在教会门口决志归主。
撒旦不希望你饶恕自己，他会控告你，翻你的老账，同样，他也不希望你接纳自己。他希望你恨自己。原谅我这么
说，你若恨自己，它即刻就在你身上取得了部分胜利。别让它得意！撒旦就躲在你负面想法的背后。我们是上帝的作
品，而撒旦憎恨上帝所创造的。
圣灵会让你正面看待自己。来自圣灵的想法与来自魔鬼的想法是截然不同的。我们要学会识别、拒绝并抵挡那些有关
自己的负面思想。
国际标准书号：9787552705362
出版公司：甘肃人民美术出版社
出版年: 2017-11作者: 科恩德
译者: 刘可洲
语言：中文
封面类型：软封面
页数: 288
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