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Description
在這本書中，麗芙博士為您提供了切換思維，改變人生的秘訣。綜合多年對大腦科學的深入研究，她告訴我們，每個人都有無限潛力，改變消極思想和習慣，遠離疾病、抑鬱、頹廢和不健康的生活方式。麗芙博士的21天切換思維計畫，將引導你反思消極思維，重新規劃生活目標，把消極的你，轉變成一個更快樂，更健康，更積極的你。我們的自主選擇，決定了我們的生與死；如果我們的大腦被以往糟糕的環境、事情和決定毒害，我們就不能做出有益、有效的決擇，要做的選擇，就是斷然改正我們的思維方式。
如果你發現有一個開關，能切換你的思維，改變你的人生，使你更快樂、更健康，使你精力充沛，思維活躍，你會怎樣做？
在這本書，你將學會如何找到並打開這個開關。你的思維就是這個開關。你能改變你的大腦和身體，發揮你與生俱來的神奇能力，改變自己的人生。
[作者介紹]
卡洛琳·麗芙博士
交流病理學家和聽力矯正學家，自從1985年，就一直致力於認知神經學研究。她專門研究創傷性腦損傷（TBI）和學習障礙，特別關注隱藏在思考和學習過程背後的運作機制。上世紀90年代後期，她開發了“測地線”資訊處理系統模型，並做了一些神經可塑性方面的初步研究，展現了思想改變大腦的深層機制。
近二十年來，她將研究結果應用於臨床實踐，圍繞相關主題，在世界各地舉辦講座。她是一名多產作家，出版了許多書籍，散文和論文。她現已成為多檔廣播電視節目的特約嘉賓：喬依絲·邁爾主持的《享受日常生活》；傑姆斯和貝蒂羅·賓遜主持的《今日生活》；金牌主持人瑪麗蓮·赫肯的節目；金牌主持人希德·羅斯的節目；TBN的節目《醫生面對面》等等。她現在也在TBN電視臺主持一檔自己的節目：《切換思維》。
麗芙非常熱忱，她使用一種切實有效的心理引導方法，來幫助人們控制自己的思想和情緒，學習如何深度思考、高效學習、找尋生活的意義。
卡洛琳和丈夫麥克，以及四個孩子，現在居住在德克薩斯州達拉斯城。
目錄
序言 ................................................ 01
引言 用希望切換思維.......................... 05
第一部分 如何切換思維
第一章 思維影響大腦............................... 3
第二章 選擇是一種多重角度優勢............. 11
第三章 選擇影響大腦..............................27
第四章 審視並提升自己的思想................ 41
第五章 進入受引導的安寧狀態................ 47
第六章 停止一塌糊塗的多工模式.......... 59
第七章 思想與量子物理學武裝的大腦....... 69
第八章 思想形成的科學原理................... 81
第二部分 21 天思維切換計畫
第九章 21 天思維切換計畫到底是什麼?.. 95
第十章 運作規律..................................103
第十一章 步驟1 喚起記憶.......................113
第十二章 步驟2 深度反思.......................127
第十三章 步驟3 書寫細節.......................137
第十四章 步驟4 重新審視.......................143
第十五章 步驟5 積極實現...................... 149
作者簡介 ...............................................157
注釋 ...............................................159
ISBN：9787504497840
出版社：中國商業出版社
出版日期：2017/06/01
作者： （美）卡洛琳·麗芙
作者： （美）卡洛琳·麗芙
語言：簡體中文
規格：平裝 / 177頁 / 32k / 13 x 19 x 0.89 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
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